Психология — наука, казалось бы, недосягаемая для обычных людей, серьезная, запутанная. Неудивительно, ведь это наука о человеке, человеческой психике, о его мыслях, желаниях, характере и настроении. Поэтому, ее задача — описать, понять и объяснить все это.
Для этого и существуют психологи. Они как мостик между психологией и обычным человеком, помогают ему разобраться в себе, своих чувствах или убедится в хорошем состоянии своей психики. Психологи выполняют множество задач. Например:
- стабилизация психического состояния человека, уничтожение неуверенности в себе, стрессов, чувства вины, депрессии и т.д.
- совершенствование человека как личности
- помощь в разрешении конфликтных ситуаций с партнером, с семьей, с детьми, с коллективом и т.д.
- помощь в поиске жизненных целей
Можно еще очень долго перечислять, чем занимается психолог, лучше поговорим, когда стоит к нему обращаться. Во-первых, обращение к психологу не простой поход к врачу. Придется обсуждать, возможно неприятные темы, отвечать на неудобные вопросы. Важно отличать плохое настроение, свой характер или минутные неудобства от реальных психологических проблем. Главное отличие — они долго и упорно мешают вам жить.
Вот самые частые признаки проблем с психикой:
- неожиданные и неконтролируемые эмоции
- зависимость от кого-то или от чего-то, нездоровая привязанность
- душевная боль
- депрессия, ощущение неуверенности, неспособность разобраться в своих желаниях
- выпадение волос
- нарушение сна
- ощущение, что вы ходите по кругу
- излишнее употребление алкоголя
- излишняя привязанность к другим в ущерб себе
- слишком рискованное поведение
Также вас могут беспокоить личные проблемы, но вы не можете их ни с кем обсудить, может быть конфликт с кем то, который вы никак не можете решить. Или вы хотите просто понять себя. На сайте вы можете получить консультацию.
Что может быть полезно для всех, так это гештальт-терапия. Гештальт-терапия — одно из современных направлений психотерапии. Его задача — повысить осознанность человека для достижения целостности личности, наполненности и осмысленности личности, улучшения отношений с людьми и миром. Говоря по простому, стать целым и полноценным человеком.
Это лишь малая часть того, что может дать вам психология, но несмотря на это, разобраться в себе и своих проблемах бывает страшно и непросто. Нужно лишь преодолеть все это.
