Мудрые мысли психолога Михаила Литвака о счастье и способы его достижения Психолог Михаил Литвак делится размышлениями о счастье и пути его достижения.
Каждый человек рожден для счастья. Однако, многие из тех, кто может сказать, что он действительно счастлив? Пожалуй, лишь единицы из вас ответят утвердительно. Так, что же для этого нужно?
Мудрые мысли психолога Михаила Литвака о счастье и способы его достижения
Счастье заключается в том, чтобы общее содержание заключался в трех понятиях: «хочу», «могу» и «должен».
Мудрые мысли психолога Михаила Литвака о счастье и способы его достижения
Но у нас чаще всего они не совпадают. Если я хочу, то у меня не получается. Если я должен, то мне это не нравится. Как привести свои дела в порядок? Если вы хотите, но не можете, то попробуйте научиться. Любая деятельность, работа хорошая. Необходимо просто начать действовать.
У нас возникают разные желания. Но тоже важно сортировать. Например, желание выпить является противоестественным. Оно приводит к торможению развития личности. От подобных противоречивых желаний нужно избавляться. Действия должны вести к развитию личности. Стратегия работы над собой заключается в том, чтобы как можно больше уметь. Человек в первую очередь стремится к удовлетворению своих желаний.
Когда вы выбираете цель, то, прежде всего, узнайте, ведет к ней путь, которым вы должны идти. Если это не ваш путь, то необходимо развернуться. На правильный путь нам подсказывают внутренние силы.
Известно, что дерево стремится расти вверх. Если у него не получается, оно начинает пускать ветви в сторону. Когда препятствие на его пути исчезает, то оно снова прорастает вверх.
Если начали думать — решите, а если решили, то действуйте.
Главное — действовать, не надо колебаться. Не следует бояться ошибок, неудача в семь раз полезнее успех.
Неприятности помогают осознать свои ошибки и в следующий раз вести себя правильно. Почему именно семь раз? В мозгу положительные эмоции занимают 35%, а отрицательные — 5%. Поэтому когда человеку плохо, он начинает думать. Неудачи держат нас в тонусе, их не нужно бояться, без них нет развития.
По этому поводу хотелось бы вспомнить легенду о Поликратовом кольце.
Поликрат, правитель в. Самоса, был очень счастлив. Египетский царь Амасис отдал ему совет. Он сказал, что если дальше продолжать в том же духе, то в любой момент удача превратится в большую неудачу, и для того чтобы избежать зависти богов, следует выбрать ценную вещь и выбросить ее. Поликрат выбрал свой любимый перстень и забросил его далеко в море. Эта потеря очень огорчала правителя. Но однажды рыбак поймал рыбу, которую прямо подал на царский стол. Когда повар начал готовить блюдо, то достал из нее потерян перстень. Опять Поликрат невероятно повезло и он стал слишком полагаться на свой успех. В очередной раз он напал на соседнее государство, что привело к страшной гибели правителя.
Не пытайся изменить обстоятельства и других людей. Меняй себя и приспосабливайся обстоятельствам.
Обстоятельства пытаются изменить психически незрелые личности. В идеале необходимо поменять себя и свое видение ситуации. Например, я раньше боялся высоты и избегал поездок в горы. Они пробуждали во мне панику, тревогу. Сейчас горы манят и волнуют меня. Что случилось? Изменились горы? Нет, они остались теми же. Я изменил себе. Психически зрелая и психически незрелый человек могут находиться в одном месте, но при этом жить в разных мирах.
Признаки психической зрелости:
Зрелая личность действует.
Человек, психически незрелая, все усилия направляет на устройство личной жизни. Для зрелой личности важнее дела, приобретение независимости. Личное у такого человека устраивается само собой. В моей практике встречались неудачники, которые жаловались на проблемы с поиском второй половины. Я советовал им начать больше зарабатывать. И, действительно, через некоторое время их личной жизни налаживалась, иначе говоря, появлялось гораздо больше вариантов выбора второй половины.
Потребности зрелой с психологической точки зрения человека зависят от его успехов. Незрелый человек копирует их и увеличивает размеры.
Зрелая личность устраивает свои дела самостоятельно, незрелая хочет, чтобы ее это сделал кто-то другой.
Психически незрелый человек беспокоится, как она выглядит. Зрелая личность об этом не беспокоится. Но при этом она всегда выглядит хорошо.
Незрелая личность стремится занять высокое положение. Такой человек хочет иметь много, но при этом не занимается личностным ростом. К зрелой личности положение приходит само собой. Это является продуктом личностного роста.
Многие мои подчиненных испытывают трудности из-за того, что они пытаются казаться кем-то. На самом деле нужно быть самим собой. Да, есть один интересный эксперимент: станьте на цыпочки и засеките время, которое простоя. Долго у вас получилось? Наверняка недолго ч это не ваш рост. Вы не можете удержаться в таком положении длительное время. Но духовный рост безгранично.
Надо ставить только самые высокие цели, так как к маленькому ведет только один путь, к большой — много.
Конечно же, при этом не стоит забывать, что цели должны быть реальными. Вспомните, жизнь вы начали с сперматозоида, которому затем надо было занять первое место среди миллионов других. Маленькая цель ни к чему не приведет, большая позволит достичь хоть чего-то. Например, вечный двигатель можно изобрести? Нет, и не надо этим заниматься. Подобно тому, как перевоспитать другого человека у вас никогда не получится, можно и не пытаться. Ставить маленькие цели характерно для невротических натур.
Человеку нужно понравиться трем людям: себе, начальнику и сексуальному партнеру.
При этом следует учитывать, что с женой (мужем) можно разойтись, а с работы уволиться. И только от себя никуда не деться. Поэтому в первую очередь нравиться нужно себе. Многие спорят с этим утверждением, вспоминая о детях. Они только на четвертом месте. Дети пойдут, причем гораздо раньше, чем это произойдет физически. В 12-14 лет они уже начинают презирать родителей, не понимать их. В 20 лет при правильном воспитании ребенок уходит из дома и полностью отделяется. Но семья, если построена правильно, может просуществовать намного дольше, и 40, и 50 лет.
Нельзя жить только ради ребенка. Ее надо воспитывать так, чтобы она сама себя могла прокормить уже лет в 20. Причем, надо разорвать не только с детьми, но и с родителями. Развитие связано с тем, что наши дети нас не слушаются. В противном случае мы бы жили в пещере. Любая новизна вызывает протест.
Можно выделить три стадии внедрения инноваций:
этого не может быть;
в этом что-то есть;
только так и должно быть.
Руководят только движущимся автомобилем
Хотелось бы сказать немного и о том, что называют судьбой. Как выйти из сценария жизни? Сначала человек запрограммирован на рост, но начинают действовать «вирусы», и она делает круги. За судьбой человек должен продвигаться все выше. Еще Маслоу говорил, что жалобам не будет конца, но за их уровнем можно оценить уровень потребностей. Например, человек жалуется на отсутствие авто — это одно, а если она желает гараж, то это совсем другой уровень. Чтобы изменить судьбу — нужно выйти из сценария. Меняйте себя, тогда изменится сценарий. И главное, что необходимо — быть о себе хорошего мнения.
Мы все исключения, созданные в единственном экземпляре, поэтому всегда первые. Не следует копировать другого, нужно делать себе. Всем известна пословица о том, что солдат должен мечтать стать генералом. С годами я его переосмыслил. Я пришел к выводу о том, что надо мечтать стать генералом, чтобы быть хорошим солдатом. Если ты ничего не делаешь, как тебе помочь? С болота своей судьбы надо вылезти. Главное, чтобы грязь, оставшуюся на вас после этого, не проросла и опять не затянулась.
Не бойтесь выглядеть глупым, бойтесь им быть. Это прописана известна истина. Не следует бояться осуждения. Нужно использовать свои возможности, но не следует выходить за их рамки.
Работайте на себя. Не надо думать о других
Если действовать таким образом, то можно заметить, насколько быстро увеличится качество деятельности. Ведь результатом, по сути, считается продукт правильно организованной деятельности. Например, для врача главное заключается в том, чтобы правильно назначить лечение. Не стоит беспокоиться, что рекомендации не будут выполнять, это не дело специалиста. Необходимо перестать ориентироваться на других и сосредоточиться на своей работе.
Если хочешь сохранить себя, не оценивай себя так, как оценивает тебя сосед.
Еще в средние века знаменитый писатель говорил: «Я могу заставить говорить о себе хорошо, но заставить думать хорошо не получится». Поэтому не нужно оглядываться на других. Важно придерживаться своего пути. За счастьем ходить не нужно. Человек в поисках счастья напоминает старушку, которая потеряла очки, которые находятся на ее голове. Один из распространенных афоризмов заключается в том, что, если хочешь узнать, где твой главный враг — посмотри в зеркало. Только мы сами можем себе навредить. И только мы можем все исправить. Саморазвитие и самопознание — вот единственный ключ, ведущий к успеху.
