Идеальное начало нового рабочего дня. От того, как Вы начинаете новый день зависит вся ваша жизнь
Положительное начало рабочего дня даст тебе возможность быть лучше толпы сонных, печальных и недовольных неудачников.
«Каждое утро — это время начать жизнь снова» Пауло Коэльо
Многие люди ненавидят утро, и 99% из них неудачники. От того, как начинается твой утро, зависит очень многое. Как правильно вести себя с самого начала дня и что нужно делать? Наслаждаться утром — это целая наука и ритуал,
С чего следует начинать день мужчине и женщине? Правила подготовки обоих полов, к более продуктивного дня, выглядят примерно одинаково. Только девушки уделяют больше времени внешнему виду.
Идеальное начало нового рабочего дня
Вставай утром вовремя и даже чуть раньше
Большинство из нас, услышав звон утреннего будильника, переводят его вперед. Так мы передвигаем свой подъем несколько раз в 5-15 минут. Это не помогает выспаться, но гарантирует утренний хаотичный спешка. Вставай вовремя, это позволит не спеша собраться и подготовиться к началу дня. Спать нужно не менее 7-8 часов.
Пей воду утром
Многие врачи рекомендуют выпивать стакан воды сразу после сна. Для нормальной жизнедеятельности организма это просто необходимо. Вода запускает работу желудка и позволяет чувствовать себя более энергично весь день.
Делай зарядку по утрам
Как быть более продуктивным, активным, энергичным и меньше уставать? Делай зарядку! Открой окно перед зарядкой — это наполнит комнату свежим воздухом и улучшит результат. Зарядка сделает тебя более продуктивным и поможет меньше уставать. Попробуй делать зарядку каждое утро и увидишь положительные изменения очень скоро.
завтракай утром Идеальное начало нового рабочего дня
Самый важный прием пищи — это завтрак. Если утром нет аппетита, то это причина того, что много ел поздно вечером. Не ешь минимум 3:00 до сна. Это позволит крепче спать, а утром появится аппетит на прием завтрака. Завтрак должен быть полноценным и полезным. Правильное питание даст тебе силы и сделает заряженным, словно крутая батарейка.
Приведи себя в порядок утром
Окружающие люди часто судят по внешнему виду. Если хочешь иметь миллион долларов, то выгляди так, как он у тебя в кармане. Старайся всегда выглядеть на все 100%. Когда ты хорошо выглядишь, то будешь чувствовать себя уверенно и в своей тарелке. Уверенность позволит добиваться большего.
Зарядись положительной энергией с утра
Как говорила актриса и фотомодель Нина Добрев: «Если каждое утро вы будете просыпаться с мыслью о том, что сегодня обязательно произойдет что-то хорошее, так и будет» Похвалы себя и искренне улыбнись в зеркало. Порадуйся новому дню и всему хорошему, что у тебя есть. Эта благодарность позволит настроиться на позитивный лад. Почитай утром книгу, не торопясь попей кофе, послушай музыку в дороге. Зарядись с самого утра положительной энергией. Любой утром улыбающимся оптимистом, который заряжен энергией по полной.
