Как стать счастливой и мыслить позитивно.

Запрограммируешь себя к лучшему: как стать счастливой и мыслить позитивно.

Если у тебя в жизни нет вещей, которые бы делали тебя по-настоящему счастливым — начинай действовать прямо сейчас!

Когда мы чувствуем себя несчастными, мы привыкли сетовать на обстоятельства или окружающих и обвинять их в наших неудачах. На самом деле виноват еще и наш мозг! Читай ниже, как запрограммировать мозг на счастье!

Ты сама выбираешь, насколько ты счастлива

В этом и есть весь смысл позитивного мышления. Хорошие мысли делают тебя счастливой, а плохие — несчастной. Если ты каждый день думаешь, какая ты толстая, это ужасно угнетает и вгоняет в депрессивное состояние. Зато задумывайся или зацикливайся на чем хорошем, например, что совсем скоро отпуск. Но если в жизни все не сладко, как можно об этом забыть и оставаться оптимистичным?

Можно мыслить позитивно и быть реалистом

Как стать счастливой и мыслить позитивно.

Некоторые люди приравнивают позитивное мышление к ношению розовых очков, но это не то, что мы хотим тебе посоветовать. Опять же, коснемся темы похудения. «Я гладкая» — это негативное мнение. «Я гладкая, но совсем скоро начну работать над своим телом и стану лучше» — это немного другой, но гораздо лучше взгляд на отрицательное мнение.

Поэтому если ты постоянно вертишь в голове свои жизненные проблемы, то хотя бы добавляй это положительное «но», таким образом ты трансформирует несчастье к счастью. Например:

«Я никогда не найду свою любовь» преврати в «Я никогда не найду свою любовь, если буду сидеть дома и скучать как сейчас.

Но я знаю много людей, которые нашли свое счастье не сразу, я буду одним из них ».

Ты не заметишь, а это сработает!

«Я никогда не куплю машину» преврати в «я никогда не куплю машину, если не начну откладывать хотя бы маленькую часть своей зарплаты».

Ты привыкнешь мыслить позитивно

Приучить себя мыслить оптимистично можно так же, как и в ранних подъемов или к овсянке утром. Просто старайся контролировать свои мысли первое время, а потом твой мозг создаст нейронные пути, произведут привычку мыслить позитивно! Стать счастливым можно проще, чем тебе кажется.

Прекрати себя утешать

Если ты думаешь, что таким образом можно закрепить привычку думать абсолютно положительно, ты ошибаешься. Утверждение «я в хорошей форме», хотя на самом деле ты в глубине души знаешь, что это не так, производят противоположный эффект. Почему? Потому что ты знаешь, что они не соответствуют действительности и ты им не веришь.

читать также:Советы Психолога Дейла Карнеги

Поделись с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

%d такие блоггеры, как: