Продукты, от которых не толстеют

Продукты, от которых не толстеют

Продукты, от которых не толстеют

Принято считать, что здоровая еда очень не вкусна и не сытная, но это не так.

Воспользуйтесь преимуществом лета, и ешьте только продукты, от которых не толстеют. Настало время побаловать себя, не беспокоясь о весах.

Помидоры с низким содержанием калорий

Читайте также: Новости Новороссии

— Калории: 10 кал на 100 г.
— Качества: Лето — это момент их славы, даже если вы найдете их в любое время года.

Продукты, от которых не толстеют

Они содержат клетчатку и витамин С. Помидоры практически присутствуют в любой пище. Сырые или в виде пасты, они могут помочь вам сбросить вес, не чувствуя голода.

Абрикосы, хороший источник волокна

— Калории: 47 кал на 100 г.
— Качества: они богаты клетчаткой, калием и витаминами. В них содержатся пектины хорошего качества, и ультратонкие волокна для сокращения чувства голода.

Даже самые чувствительные кишечники терпят их. Содержание калия делает их лучшим источником этого минерала, который предотвращает удержание воды. Содержат мало калорий, и высокую плотность волокон, что способствует похудению.

Курица, сокровище белка

— Калории: 130-200 кал на 100 г.
— Качества: Почти любая диета без курицы немыслима.

Ее можно готовить на гриле, в духовке, есть горячей или холодной. Это практически идеальная еда во время диеты. Курица без шкуры богата «легкими» белками. Крылья и ноги содержат большое количество витамина B и минералов (железо и цинк).себе необходимый йод.

Диетологи советуют есть больше морской рыбы она содержит в себе необходимый йод. Речная рыба может быть не так полезна из-за общей экологии водоемов.

Читайте также :Потеряйте 5 килограмм за 14 дней

Похожие записи

Аndrogel lawsuits

Аndrogel lawsuits

Реабилитационный центр для наркозависимых

Реабилитационный центр для наркозависимых

Кому потрібна подушка memory outlast?

Кому потрібна подушка memory outlast?

Почему следует как можно чаще тренироваться на природе

Почему следует как можно чаще тренироваться на природе

No Comment

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.